我妈妈晚上经常做恶梦,243ML牛奶加食物吸取钙一天能满足人体钙需求量么不吃什么补对血液有好处?我是一个大学生今年22岁,身高有176厘米手指甲上凹凸不平,坑坑洼洼,是不是身体哪儿出毛病了我老公30岁,头顶有不少白头发,而且总是有黑眼圈,饮食需高蛋白,适量脂肪和糖类,这三类物质在那些食物中存在以前我只有94斤现在我110斤我想回到我以前的身材感冒据说不能吃鸡蛋有这回事吗, 还有在吃补肾的东西时不能吃鸡鱼肝油可以和豆桨同吃吗